【簡介：】一、軍事體育訓(xùn)練教程？軍人為掌握軍事實用技能和提高身體素質(zhì)而進行的訓(xùn)練。主要內(nèi)容包括:徒手體操、軍體拳、器械體操、通過障礙、越野、爬山、攀登、游泳、田徑等。各軍兵
一、軍事體育訓(xùn)練教程？
軍人為掌握軍事實用技能和提高身體素質(zhì)而進行的訓(xùn)練。主要內(nèi)容包括:徒手體操、軍體拳、器械體操、通過障礙、越野、爬山、攀登、游泳、田徑等。各軍兵種根據(jù)各自的任務(wù)、特點和駐地條件,選擇有關(guān)內(nèi)容進行針對性訓(xùn)練。教授和規(guī)范訓(xùn)練動作、講練輔助訓(xùn)練方法、演示組織訓(xùn)練程序、制定科學(xué)訓(xùn)練計劃。
可以根據(jù)部隊需求，制訂訓(xùn)練專業(yè)的提升訓(xùn)練計劃，組織實地教學(xué)、遠程訓(xùn)練輔導(dǎo)、不定跟蹤訓(xùn)練成果等。
（一）基礎(chǔ)體能內(nèi)容
1.單杠——引體向上、屈臂懸垂、卷身上
2.雙杠——屈臂伸、擺動臂屈伸、支撐前移
3.臥推舉、俯臥撐、立臥撐
4.仰臥起坐、斜板仰臥起坐
5.跳繩、100米跑、40米跑
6.30米×2蛇形跑、20米×5持槍繞桿屈身往返跑
7. 3000米、5000米
8.各種組合練習(xí)
（二）實用技能內(nèi)容
1.通過400米障礙
2.爬繩（桿）、實用攀登
3.捕俘拳、格斗術(shù)1-5組合
4.墊上運動
5.單杠3-5練習(xí)
6.雙杠3-5練習(xí)
7.木馬、山羊1-2練習(xí)
8.游泳
9.刺殺（刺殺操、對刺）
（三）崗位能力內(nèi)容
1.旋梯、固定滾輪
2.救生、潛泳
3.五公里武裝越野（三公里武裝越野）
（四）綜合應(yīng)用訓(xùn)練
1.攜槍通過100米障礙
2.實裝通過200米障礙
3.武裝泅渡
二、軍事體育訓(xùn)練內(nèi)容？
軍事體育訓(xùn)練
軍事體育訓(xùn)練（military sports training）是指軍事體育的基本知識和動作技巧的訓(xùn)練。目的是鍛煉身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)英勇果敢的精神和堅韌頑強的意志。主要內(nèi)容：徒手體操、軍體拳、器械體操、通過障礙、越野、爬山、攀登、游泳、滑雪、田徑。
基本信息
中文名 軍事體育訓(xùn)練
別名 軍事體育的基本知識和動作技巧的訓(xùn)練
外文名 military sports training
簡介
軍人為掌握軍事實用技能和提高身體素質(zhì)而進行的訓(xùn)練。主要內(nèi)容包括：徒手體操、軍體拳、器械體操、通過障礙、越野、爬山、攀登、游泳、田徑等。各軍兵種根據(jù)各自的任務(wù)、特點和駐地條件，選擇有關(guān)內(nèi)容進行針對性訓(xùn)練。軍事體育訓(xùn)練的目的是鍛煉身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)英勇果敢的精神和堅韌頑強的意志。
三、軍事拓展器材都有哪些？軍事拓展訓(xùn)練器材項目介紹？
一、軍事拓展器材有：
高空拓展組合器材。
百米障礙。
四百米渡海登島。
四米墻、信任背摔。
二軍事拓展訓(xùn)練器材項目項目有：
巨人梯
高空攀巖
高空抓杠
高空抓杠：項目簡介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然后奮力躍出，去抓住面前懸空的一根橫杠。
巨人梯：項目簡介——直徑大于20公分的六根木樁成梯狀懸于12米高空，最低一根距地約1.2米，且間距自下而上逐漸增大，團隊成員分成2人一組，相互配合，共同登頂。
高空攀巖:項目簡介——學(xué)員在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，在只允許抓、握、蹬、踩巖石點的情況下，全力向巖石壁最高處攀爬。
四、軍事體育訓(xùn)練安全抓什么？
一是抓好訓(xùn)練準備工作，有針對性地做好計劃，把人員、器材、場地等準備工作做到位。
二是抓好訓(xùn)練的安全教育，什么能做什么不能做講清楚。
三是要組織領(lǐng)導(dǎo)，要嚴密組織，嚴格組織實施。
四是要加強檢查督導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)不安全的隱患并消除隱患問題。
五、軍事體育訓(xùn)練工作總結(jié)？
服從指揮，嚴格紀律，陽光下再熱再累也要學(xué)會堅持。
六、軍事體育訓(xùn)練大綱原文？
常規(guī)
徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優(yōu)秀, 海軍陸戰(zhàn)隊20分
戰(zhàn)術(shù)(10米低姿匍匐前進.10米側(cè)姿匍匐前進.10米躍進臥倒):30秒及格.20秒優(yōu)秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優(yōu)秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒優(yōu)秀, 單杠引體向上:12個及格.16個優(yōu)秀, 雙杠屈臂撐:12個及格.16個優(yōu)秀, 俯臥撐：2分鐘40個及格.60個優(yōu)秀 仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優(yōu)秀。
雪豹標準
90分鐘內(nèi)200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次杠鈴+35公斤十公里
特種部隊日常訓(xùn)練項目
舉200次15KG的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米長的鐵絲網(wǎng)往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引體向上、雙杠臂屈伸各100次
瞄靶一個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。
每周三次游泳訓(xùn)練，穿軍裝一口氣3000M
每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000，負重20kg游2000，負重20kg騎車5000.
每月三次負重20KG跑15K
七、軍事體育訓(xùn)練大綱通用標準？
軍事訓(xùn)練大綱是軍事訓(xùn)練總體設(shè)計的軍事法規(guī)和軍事規(guī)章。組織實施軍事訓(xùn)練的依據(jù)。主要包括軍事訓(xùn)練的指導(dǎo)思想、科目、內(nèi)容、時間、重點、目的、要求、考試等。
按立法權(quán)限分中央軍事委員會頒布的全軍性軍事訓(xùn)練大綱和各軍、兵種、各軍區(qū)頒布的本軍、兵種、本軍區(qū)的軍事訓(xùn)練大綱
八、以強調(diào)軍事體育訓(xùn)練的國家？
普魯士從1717年普魯士就開始實施義務(wù)國民教育，是全世界第一個實施義務(wù)教育的國家。值得注意的是1763年腓特烈二世頒布《學(xué)校法規(guī)》，強制5－14歲的兒童必須上學(xué)，并任命老兵為校長，對學(xué)生進行準軍事訓(xùn)練。
這一切都為日后普魯士組建紀律嚴明的高素質(zhì)軍隊奠定了扎實的基礎(chǔ)。
1809年洪堡出任普魯士最高教育長官后所推行的教育制度改革，更成為德國后來二百年的科學(xué)、文化發(fā)展的基石，而1810年成立的柏林大學(xué)，則作為世界上第一所新制大學(xué)，影響了整個十九世紀各國的高等教育發(fā)展。
九、軍事體育訓(xùn)練基本任務(wù)？
學(xué)習(xí)軍事理論、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和軍事技術(shù),研究和了解有關(guān)國家（集團）的政治經(jīng)濟狀況、軍事思想、軍隊編制、武器裝備和作戰(zhàn)特點，熟悉作戰(zhàn)地區(qū)的地形、水文、氣象及其對作戰(zhàn)行動的影響，演練諸軍種、兵種合成軍隊作戰(zhàn)的組織指揮和協(xié)同動作，培養(yǎng)軍人堅強的體魄，嚴格的組織紀律性和英勇頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
其目的是提高軍隊的軍事素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，隨時能執(zhí)行作戰(zhàn)任務(wù)
十、軍事體育訓(xùn)練安全應(yīng)注意哪些？
安全性原則要求鍛煉者在體育鍛煉的過程中要注意保護自己，做到安全第一。安全性原則包括以下幾個方面：
1. 在制定或?qū)嵤╁憻捰媱澢?，一定要進行體檢，得到醫(yī)生的許可。如果患者有某種疾病或者有家族遺傳病史，就需要找醫(yī)生咨詢，在有醫(yī)務(wù)監(jiān)督的情況下按照醫(yī)生的建議進行鍛煉。
2. 在有條件的情況下，請運動醫(yī)學(xué)專家根據(jù)你的體質(zhì)健康狀況給你開運動處方，它可以指導(dǎo)你有目的、有計劃地進行安全、科學(xué)的鍛煉。
3. 每次鍛煉前必須要做好充分的準備活動，克服內(nèi)臟器官的生理惰性，防止出現(xiàn)運動損傷。
4. 飯后、饑餓或疲勞時應(yīng)暫緩鍛煉;疾病初愈不宜進行較大強度的鍛煉。
5. 每次鍛煉完之后，要注意做好整理、放松活動，有利于促進身體的恢復(fù)，以便投入到學(xué)習(xí)中去。
6. 在鍛煉過程中不宜大量飲水，以免加重心臟的負擔(dān)或引起身體及腸胃的不適。運動后不宜立即洗冷水澡。
